كيف تحافظين على بشرتك من علامات التقدم فى السن؟

تتخيل كثيرات أن التقدم بالسن يعنى سنوات العمر التى تمضى، وأنه عند مرور تلك السنوات سيُعانين من علامات تقدم سن البشرة، ولكن فى الواقع أثبت العلماء والدراسات الحديثة أن السن له تأثير على البشرة، ولكنه ليس تأثيرا قويا فبعض العادات الخاطئة التى نمارسها فى حياتنا اليومية تتسبب فى ظهور علامات تقدم السن، ولذلك فيمكن أن تكونى فى سن الثلاثين ويكون عمر بشرتك ما يعادل امرأة فى سن الأربعين.

وتقدم السن لا يعنى ظهور التجاعيد على بشرة الوجه واليدين فقط، ولكن الأعضاء الداخلية للجسم أيضا، مثل القلب والشرايين والجهاز العصبى أيضا يتعرض للشيخوخة، لذلك نقدم لك بعض النصائح البسيطة التى تساعدك فى الحفاظ على شبابك الدائم مهما زاد عمرك.

التوتر والقلق الزائد والمستمر يتسبب فى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذى يؤثر سلبا على الجهاز المناعى كما أنه يضعف الشرايين والقلب لذلك حاولى دائما الخروج من القلق بممارسة اليوجا.

العناية بترطيب البشرة الدائم يحفز على تنشيط مادة الكولاجين والالاستين التى تؤخر ظهور التجاعيد وذلك ليس فقط باستخدام الكريمات المتخصصة ولكن أيضا بالإكثار من شرب المياه والتغذية الصحية

تناول الخضراوات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة تساعد فى زيادة رونق البشرة وتحارب تراكم السموم فى الجسم

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقوى الدورة الدموية وتشد العضلات

قلة النوم المنتظم ليلا لعدد كاف من الساعات يتسبب فى ظهور الهالات السوداء حول العينين

استخدام واقى الشمس يحمى البشرة من الأشعة الضارة للشمس

التدخين يزيد من ظهور التجاعيد على البشرة كما أنه يتسبب فى أنواع من أمراض السرطان

ممارسة العلاقة الحميمة المنتظمة تحفز إفراز مادة الأندورفين فى الجسم التى تقوى الجهاز المناعى وتقلل من التوتر والقلق النفسى.

ما هي صفات الشخصية السلبية؟؟

اكتشفي في هذا المقال معالم الشخصية السلبية التي يمكن أن نحدد من خلالها أن شخصاً ما يتمتع بشخصية سلبية وان سلوكه يميل إلى الكسل والخمول والتشاؤم الدائم.

• دائمة التعاسة:

جميعنا يعاني من لحظات عدم سعادة في حياتنا، ولكن الشخصية السلبية تعيسة بشكل دائم ومزمن بغضّ النظر عن ظروفها وأحوالها، وهي دائمة التعاسة، ولا يمكن ضبطها سعيدة ولو لدقائق معدودة.

• أيضاً يمكنك أن تحكمي بالسلبية على شخص ما في حال اكتشفت أنّه يجد الجانب السيئ في كلّ المواقف الحياتية واللحظات التي تمرّ عليه وحتّى في الجلسات، في اللقاءات، في الأشخاص والأغراض والأمكنة، يعرف نبش السوء فيها ولو كان ذلك لا يوازي نقطة في بحر حسناتها.

• توقّع الأسوأ:

من صفات الشخصية السلبية هي دائماً خوفها من الغد والمستقبل لاعتباره أنّه لا يخفي إلا السوء والمصائب والمشاكل، فتجدي هذه الشخصية عند تعرّفها إلى حبيبين تتوقّع لهما الفشل، عند الامتحان تتوقّع الرسوب، عند التقدّم إلى وظيفة تتوقّع الرفض.

• دائمة التذمّر:

حين يصبح كلّ ما حولنا سيء، مملّ، غير متقن وحين نفقد أملنا في الغد وفي الناس، ويصبح جميع الرجال كاذبين وجميع النساء خائنات، وحتّى لا نعود نجد يوماً نطلق عليه صفة الجودة فهنا نكون فعلياً أمام شخصية سلبية.

                                                                                                    منقووووووول

كل عام وانتم بخير

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

البصل للقضاء على مشكلة تساقط الشعر

هناك فوائد عديدة التي يحملها البصل للشعر، وذلك من خلال المكونات الطبيعية التي تساعد في حل مشكلة تساقط الشعر.

البصل يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، بالإضافة إلى أنه مفيد للشعر ويعالج تساقطه، وذلك إذا ما تم تدليك فروه الرأس بعصير البصل، ويستخدم أيضاً في إزالة بقع ونمش الوجه عندما يسحق وينقع في الخل.

ومن المعادن التي يحتوي عليها البصل وبكميات كبيرة الحديد والفسفور والكالسيوم، ويتضمن عدد من المواد المدرة للبول والصفراء والمواد الملينة للبطن والمقوية للأعصاب، ويشتهر البصل بمفعوله القوي في إبادة جراثيم الجهاز الهضمي، ولا غرابة أن يشير التقرير الذي نشر أواخر يناير الماضي إلى احتواء البصل على الهرمونات المغذية للقدرة الجنسية.

وأكّدت الأبحاث الطبية أن البصل الذي كثيراً ما تستعين به السيدات في علاج مشكلة تساقط الشعر المزمن، وذلك لاحتوائه على عنصر الكبريت الذي يعد أحد العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر بشكل طبيعي وصحي.

أما أهم الطرق البسيطة للحصول على ماسك البصل، هو تقطيعه إلى مكعبات صغيرة ثم طحنه في المفرمة للحصول على قدر كاف من عصارة البصل، وإضافة عصارة البصل لقليل من زيت الشعر المفضل لديك مع مراعاة تدفئتها قليلاً، ونغسل الشعر جيداً بالشامبو ثم تغطيته لمدة نصف ساعة بمنشفة ساخنة قبل دهنه بمزيج البصل لتسهيل امتصاص الشعر للماسك.

كيفية إزالة الشعر الزائد من الوجه بشكل طبيعي

 هذا المقال أفضل الأقنعة الطبيعية التي تخلصك من الشعر الزائد في الوجه، دون الحاجة لتعريضه للمواد والمستحضرات الكيميائية:

قناع الكركم،

 يمتلك الكركم تأثيرات مضادة للجراثيم ويساعد على كبح نمو الشعر بالإضافة إلى أنه يلعب دوراً مهماً في علاج الكثير من مشاكل الجلد والبشرة، لتحضير القناع تخلط كمية من مسحوق الكركم بالماء وتطبق على المنطقة المراد إزالة الشعر منها وتترك لعدة دقائق حتى تجف العجينة على الوجه، وتستخدم قطعة قماش مبلولة بالماء الدافئ لإزالة العجينة وبقايا الشعر.

قناع طحين الحمّص،

 استخدم طحين الحمّص في الثقافات الشرقية كالهند والباكستان لعلاج العديد من مشاكل البشرة، ويصنع من الحّمص الطازج أو المحمص، ويساعد على التخلص من الشعر الزائد في الوجه وخاصة حول الفم والذقن، ولتحضير هذا القناع تخلط كميات متساوية من طحين الحمص مع الكركم ويضاف إليها الماء للحصول على عجينة كثيفة، وتوضع العجينة على الوجه حتى تجف ثم تزال بواسطة قطعة قماش مبلولة بالماء الدافئ.

قناع البيض،

 من المعروف أن البيض يمتلك العديد من الفوائد لعلاج مشاكل الشعر والبشرة سواء تم استعماله كقناع خارجي أو استهلاكه مع الطعام، ولا يتطلب تحضير قناع البيض الكثير من الجهد، حيث يخلط بياض بيضة واحدة مع ملعقة طعام من دقيق الذرة وملعقة طعام من السكر، وتوضع العجينة على مناطق الشعر الزائد في الوجه حتى تجف، ثم تزال بشكل مشابه للشمع، وعلى الرغم من أن هذه الطريقة مؤلمة بعض الشيء إلا أنها تعطي نتائج مدهشة على البشرة.