زوجي .. حان الوقت للمواجهة و تجنب سوء الفهم

من المحزن جداً أن يكون الطرف الآخر لا يعرف أي شيء البتة عن الخطأ الذي اقترفه
 لا شك أن الكثير منا يواجه علاقة جافة أحياناً من الشخص الذي يحب، وغالباً ما يصعب مواجهة الطرف الآخر ومصارحته من أجل تصفية الخلاف ومعرفة حقيقة الأمر. 
وقد لا يفلح البعض منا في التعبير عن مشاعرهم، والبعض الآخر قد لا يريد التعبير أصلاً، كما أنه لمن المحزن جداً أن يكون الطرف الآخر لا يعرف أي شيء البتة عن الخطأ الذي اقترفه. 
 
لذلك يمكن لبعض الخطوات التالية حل العديد من المشكلات في حالة اتباعها:

- مدى الاتصال بينك وبين زوجــك:إن انعدام الاتصال أو اضمحلاله لا شك أنه قد يكون سبباً جاداً في انفصال الزوجين وفشل العلاقة الزوجية، من خلال جدول مواعيد مزدحم أو تفضيل الأصدقاء على الطرف الآخر في الحياة الزوجية، لذلك يجب أن تكون حريصاً على أن تجعل الطرف الآخر مهتما بالكلام مما يقرب وجهات النظر.
 
- تبادل الملاحظات والمذكرات:من أحد الطرق المستخدمة للتواصل مع الطرف الآخر في حالة فشل التواصل شفهياً هو تبادل الملاحظات المكتوبة، كما أن الأعمال المنزلية اليومية تتيح فرصة للتفاعل مع الآخر، وقد يكون هذا سيبلاً من سبل التواصل. 
 
- البحــث عن الوقت المناسب للنقاش:
قد لا يكون للطرف الآخر رغبة في الحديث، أو ربما كان يوماً سيئاً في العمل أو ربما كان مشغولاً باحتياجات الأسرة والمنزل، لذلك فمن الأفضل التحدث في حالة أنك تعرف أنه منتبه لك، وإلا قد لا تحصل على الاستجابة التي تريدها، مما يجعلك تدخل في لعبة اللوم التي لا نهاية لها. 
 
- اظهر بعض الاهتمام:لا تمضي في الحديث عن نفسك فقط، بل يجب أن تستمع إلى كلام الطرف الآخر حتى يكون الجانبان متعادلين، فيكون الحل أسهل وأبسط، إضافة إلى أنه من المفضل أن نظهر اهتماماً بطريقة أخرى عن طريق السؤال عن المزاج اليومي، أو بطرق عدة أخرى مما يفتح الباب أمامنا لبداية التواصل. 
 
- في حالة عدم الاهتمام:إن كنت لا تبدي اهتماماً، حاول أن تجرب النقاش بخصوص قضايا الأسرة والمنزل واستخدامها كعذر لعدم التحدث، ولكن احذر لا تدخل في نقاش مليء بالصراخ والعويل، لكن الفكرة هي الحزم وليس العنف.
 
- اظهـــر الحب والتفاهم:أخيراً يجب أن تكون صبوراً مع شريك حياتك، فالمحبة والصبر تعطي شريكك أفضل إحساس بالأمان، حيث يعرفون أنك تكن لهم الكثير من الحب والاحترام، وسيتفهمون بالفعل وجهة النظر. 

أشياء يحبها الرجال فى النساء

عندما نسأل عن الأشياء التي يفضلها الرجال في النساء نجدها كثيرة ، ومن بين هذه الأشياء أن تكون المرأة ساحرة فاتنة وجميلة وهي من الأمور البديهية التي يعجب بها الرجال في النساء ولكن ما هي الأشياء الأخرى التي يحبها الرجال في النساء
1- أن تبدين جميلة وذكية الرائحة : وعن ذلك يفضل الرجال النساء ذوات الرائحة الطيبة والعطرة اللاتي يضعن مزيجا من الروائح والعطور والشامبوهات وكذلك اللاتي يستخدمن أفضل أنواع الصابون والتي تجعل جميعها المرأة نظيفة جميلة وفاتنة وفي المقابل يكره الرجال النساء ذوات الرائحة الكريهة التي تنفرهم منها لذا فلتحذر النساء جميعا أن يظهرن بمظهر كريه حتى لا ينفر منهن الرجال.

2- نزعة الأمومة :
 وإذا تحدثنا عن نزعة الأمومة يمكننا القول إن الرجال يفضلون النساء اللاتي يتمتعن بغريزة الأمومة والقادرات علي الإنجاب لأن الرجال بطبيعتهم يفضلون النساء اللاتي ينجبن لهم البنين والبنات الذين يحملون اسمهم مستقبلا ويرثونهم عند موتهم ،لكن في المقابل يفضل الرجال النساء المنجبات اللاتي يهتمن بهم وليس بأطفالهن فقط ولا يفضلون أن يتحول اهتمام نسائهم وينصب علي تربية الأطفال فقط.

3- التي تصغي جيدا :
طبيعة الرجال أن يكرهون السيدة الثرثارة كثيرة الكلام في جميع الأوقات وفي المقابل يفضلون النساء اللاتي يصغين ويسمعن أكثر مما يتكلمن وهذا من الأمور الجيدة التي يجب أن تتحلي بها معظم النساء ، لأن الرجال لديهم المزيد والكثير من المشاكل ولذلك فهم بحاجة إلي من يشكون له مشاكلهم ويستمعون إليه سواء كانت صديقة أو زوجة ، وإن كانت الزوجة هي أقرب من يبوح الرجل لها بهمومه ومشاكله وكل ما يطلبه منها الزوج في هذه الحالة أن تصغي إليه وتستمع إلي مشاكله وأن تكون له عونا.

4- التي تعبر جيدا عن ذاتها :
من البديهي أن تكون المرأة واثقة من نفسها وأن تعبر جيدا في جميع المواقف والأحيان عما تريد أن تقول ، وذلك في المواقف التي لا تستدعي الخجل ، فعلي قدر ما يكون الخجل مطلوبا غير أن قدرة المرأة علي التعبير عن نفسها وثقتها الجيدة في نفسها من أكثر المميزات التي تجذب لها الرجال ، وتحوز بذلك علي رضاهم وإعجابهم الشديدين.

5- خفة الظل :
روح الدعابة أيضا هي من الأمور المطلوبة التي يجب أن تتحلي بها جميع النساء فالرجال يفضلون دائما المرأة خفيفة الظل ويبغضون ويكرهون هؤلاء اللاتي لا يتحلين بروح الدعابة والمرح ، حيث أن الرجال عندما يرجعون إلي المنزل ينتظرون أن يكون في استقبالهم سيدة البيت التي تملأ عليهم الجو خفة ومرح.

6- التي لا تخاف أن تصرخ :
 هل تعلمن أيها السيدات جميعا أن الرجال بحاجة إلي أن يصرخوا  ويبكوا مثل الأطفال تماما لكن لكونهم رجال فلا يجب أن يفعلوا ذلك وإذا ما قاموا به فإنهم سيرون اللوم الشديد من جميع المحيطين بهم ، ولذلك فإن الكثير من الرجال يعجبون من قدرة المرأة علي أن تصرخ بل ويحسدونها علي هذه القدرة ويتمنون لو بإمكانهم أن يفعلوا ذلك.

مواد طبيعية لتقشير البشرة

يعتبر تقشير البشرة من اهم الخطوات للحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة وخالية من الشوائب، فالتقشير يمنح البشرة الفرصة للتجدد واستعادة ألقها والتخلص من التجاعيد والشحوب.
وتقسم أنواع التقشير إلى سطحي، ومتوسط، ثم عميق. ومنها ما يسمى التقشير الكريستالي والذي يستخدم فيه الطبيب أداة صغيرة لعمل تقشير سطحي لإزالة الجلد الميت فقط. وهناك أيضاً التقشير الكيماوي الذي تستخدم فيه مواد مشتقة من الأحماض .أما التقشير العميق، فلا ينصح به كثيراً، لأنه يقلب لون البشرة إلى الأبيض تماماً، ويؤثر بقوة على الخلايا الصبغية. كما يؤثر على الكلى والقلب.

أما إذا كنت تفضلين التقشير الطبيعي السطحي فهذه بعض الوصفات المجربة والسهلة:

حبوب البن المطحونة.استخدمي بقايا حبوب القهوة في تقشير وجهك قبل الاستحمام. اذا كنت تصنعين قهوة بالماكينة فستلاحظين أن بقايا الحبوب المطحونة خشنة قليلا مما يجعلها مقشر مناسب يتوغل داخل مسام البشرة وينظفها كما أن الكافيين الموجود بالقهوة يفيد في شد البشرة.
الشوفان.
جربي هذا القناع المقشر المليء بالفيتامينات التي تحتاجها بشرتك، امزجي شوفان مطحون مع سكر وقليلا من زيت الزيتون وصفار بيضة. ضعي المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق ثم افركيه لتنظيف مسام الجلد. صفار البيض يحتوي على فيتامين أ وهو أكثر فيتامين تحتاجه البشرة كما أن الشوفان يرطب الجلد ويحتوي على الأحماض الأمينية.
نصائح ومحاذير:· من الضروري استخدام كريمات الترطيب بشكل مستمر، والابتعاد تماماً عن تقشير البشرة الناشفة. كما ينبغي استخدام غسول خفيف خال من الأحماض وغير معطر.
· تجنب التعرض للشمس مباشرة ، واستخدام كريم واقٍ للشمس كل ساعتين. التعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب ظهور الكلف والتصبغات الجلدية.
· التقشير المفرط يمكن أن يسبب خسارة البشرة لرطوبتها واندلاع الالتهابات.

كيف تكونين أجمل عروسة

لتكوني في أبهى حلة يوم زفافك،  إليك بعض النصائح السهلة  و المفيدة التي يمكن أن تطبقيها على مستوى العناية  ببشرتك أو تطبيق مستحضرات الماكياج . و قد أثبت هذه الحيل التجميلية  فوائدها  مما يدفع خبراء الماكياج العالميين إلى  الإستعانة بها بهدف  إضفاء لمسات من الإشراق على  ماكياج العروس. تحضير البشرة - رتبي مواعيد للعناية ببشرتك في  المنتجع الصحي قبل أسبوع على الأقل من حفل الزفاف. - ستقوم الأخصائية بتحضير بشرتك مما يضيء لونها ويكون  الماكياج عليها أجمل بكثير. - عشية حفل الزفاف، قشري بشرتك بلطف وضعي قناع  مرطب يمنح البشرة البريق. - في يوم الزفاف، ضعي مصل يمنح البشرة البريق أو مستحضر تأسيسي محايد لتثبيت كريم الأساس وظلال  العيون. البشرة - إذا كانت بشرتك جميلة فلا داعي لاستخدام كريم  الأساس. - ومع ذلك، ننصحك بتطبيق كريم مرطب جدا وغير لامع  على بشرتك، وأساس محايد قبل البودرة، وإلا ستصبح  بشرتك لامعة. - إذا كنت تفضلين استخدام كريم الأساس، اختاري كريم  غير لامع أو دهني أو ثقيل. - لا تترددي في وضع البودرة. اختاري بودرة خفيفة جدا  وسائبة، وطبقيها باستخدام فرشاة كبيرة أو قطيفة  البودرة. العينان - إذا كانت عيناك غامقتان (بني أو رمادي)، اختاري اللون  الوردي الذي يضيء العينين. - إذا لم يسبق لك استخدام ماكياج العينين، ضعي لونا  محايدا مثل البيج أو لون القرفة أو العاجي أو الرمادي. - تجنبي ألوان ظلال العيون اللؤلؤية أو القزحية التي لن تظهر طبيعية في الصور. - ارسمي على جذور الرموش العلوية أو السفلية خط رفيع بالقلم (الرمادي أو البني) أو خط رفيع من الآي لاينر  (البني أو البرقوقي) لإبراز العينين. - استخدمي ماسكارا سوداء أو بنية لتكثيف الرموش. - مشطي الحواجب لإزالة البودرة. - إذا لزم الأمر، أعيدي رسم الخط باستخدام القلم أو ظلال الحواجب. الخدين - استخدمي بلاشر بألوان الباستيل لمنح الوجه الإشراق  والبريق وإضفاء النضارة على البشرة. انتبهي: إذا كنت تعانين من احمرار البشرة تجنبي اللون  الوردي. الشفاه - ارسمي محيط الشفاه باستخدام قلم تحديد بلون محايد. - ضعي أحمر الشفاه أو الغلوس، باللون الوردي أو الأحمر  أو البيج الطبيعي. حيل بسيطة لتكوني في أبهى حلة - عند اختيار الألوان،  يمكنك تنسيق لون ماكياجك مع لون فستانك  (إذا كان ملونا) أو مع باقة الزهور. - احتفظي في متناول يديك بمناديل ورقية تحتوي على  بودرة للتخلص من لمعان البشرة خلال الحفلة  أو تناول العشاء. - للحصول على بشرة مشرقة مضيئة، امزجي كريم الأساس مع مستحضر يمنح البشرة البريق قبل استخدامه. - قومي بإجراء عدة بروفات للماكياج في الأيام التي  تسبق الزفاف لأنه لن يكون لديك الكثير من الوقت  يوم الزفاف. - رتبي حاجبيك قبل الزفاف بعدة أيام. - إذا ظهرت بثرة كبيرة على وجهك امزجي كريم  الأساس مع مستحضر مضاد للرؤوس السوداء للحصول  على اللون المثالي لإخفاء البثرة. - إذا كنت تعانين من جيوب أو انتفاخ ما تحت العينين،  استخدمي قناع لمنطقة محيط العينين مخصص  لتخفيف الاحتقان. اتركيه 10 دقائق (عند الاستيقاظ  من النوم مثلا). - إذا كنت تعانين من الدوائر السوداء، لا تذعري، فقط ضعي القليل من مستحضر مضاد للدوائر السوداء على المناطق الداكنة.

خذنى

خذني فإني أٌحب الحياه

وأعشق ف الليل ضوء القمر

أراك ترتعش مني الشفاه

ويهتز قلبي ويصحو الشجر

وأطوي بخيالك حتى مداه

ودع عنك خوفي وهذا الحذر

ففوق حصانك طوق النجاه

كفارس أحلامي المنتظر

أذوب بكفيك كثلج الجبال

وأسقط في صدرك كالمطر

أنا حره وحبي صريح

وحبك لي من السماء انحدر

لنا كل هذا الكون الفسيح

وحريتي في حبك قدر

فحبي إليك حريتي

فإذا ملكت الحب

الحب انتحر

نصائح هامة لحماية زواجك من لسانك

منذ أيام وزوجك لا يتحدث معك مثل السابق، يبدو كأنه شارد الذهن أو يفكر في أمر بعيد جدا عنك وعن محيط البيت، مهما كان السبب، يجب أن لا تدعي الامر يصبح شخصيا وحساسا، ولكن يجب أن تعرفي أيضا بأنك قد تكونين السبب بالفعل!


تملك النساء، وخاصة الزوجات تأثيرا كبيرا على نفسية ومزاج أزواجهن، لدرجة قد لا يعيينها أحيانا. لذا تأكدي من أن لسانك ليس السبب في دمار بيتك، لا تسببي له الاحراج أو تنتقدينه بشكل قاس لإضحاك أو ترفيه الآخرين، مهما كانت علاقتك بهم قوية، نكتة أو انتقاد اليوم قد يصبح سببا كافيا للطلاق غدا.

المشكلة:بالرغم من مظهره القوي وثقته بنفسه التي تفيض أينما ذهب، يمكن لتعليقاتك القاسية، أن تسبب الأذى النفسي لزوجك، وهذا الأمر ليس مزاحا.
 عندما تقفين مع الآخرين ضد زوجك حتى لو كان على سبيل المزاح فأن زوجك سيشعر تلقائيا بالخيانة وبأنك أدرت ظهرك له. إظهار عيوب زوجك أمام الآخرين، يمكن أن يترجم أيضا على أنه نوع من الإحتقار أو قلة الإحترام. وقلة الإحترام محرجة جدا خصوصا أمام الأهل والأحبة.
عندما لا نشعر بالإحترام من أولئك الذين نحبهم، من الصعب جدا أن نكون متعاونين معهم، لهذا سيحاول زوجك الابتعاد عنك، والانشغال بنشاطات أخرى خارج أو داخل البيت، وقد لا يعيرك الاهتمام والرعاية التي اعتدت عليها، وقد يتفاقم الأمر ليصل الى الانفصال العاطفي والجسدي وهذا مؤشر خطر لأي علاقة زوجية. لذا إذا لاحظت تغيرات جذرية في تصرفات زوجك بعد حفل العشاء الذي حضرتماه معا قبل أيام أو بعد موقف مشابه من الانتقاد والسخرية، يجب أن تراجعي نفسك جيدا وتتأكدي من أنك لم تسببي الإحراج أو الإنزعاج لزوجك. (حتى المواقف الصغيرة والبسيطة التي تمر بدون مشكلة فعلية يمكن أن تتراكم ككرة الثلج وتسبب اضطرابات زوجية عاتية).

كيف نحل المشكلة:إذا شعرت بالحاجة لإنتقاد زوجك، قومي بذلك بشكل خاص بعيدا عن عيون وآذان الآخرين، ويفضل أن لا تتحدثي عن الامر أمام الآخرين في عدم حضور زوجك أيضا. ماذا لو حضر متأخرا الى عشاء والدتك، ماذا لو لم يشتري الأغراض التي طلبتها منه، يمكنكما دائما التحدث عن الأمر في منزلكما بعيدا عن الآخرين، والتوصل الى حل يرضي الطرفين بدون أن تنشرا غسيلكما القذر أمام الأهل والأصدقاء. التقدير، الثناء، المديح والاسلوب اللطيف يمكن أن يقوي علاقتكما بدلا من أن تبتعدا لسبب سخيف.

نصائح لإعادة المياه إلى مجاريها:

* حاولي التحدث مع زوجك وإسأليه ما إذا كان هناك شيء قد قمت به مؤخرا جعله يشعر بالحزن أو الغضب أو خيبة الامل.

* إستمعي إلى ما يقوله بأنك جيدا وقد تجدين تحليلا صادقا لما يشعر به ولما تقومين به من تصرفات جافة وقاسية.

 

* كوني إيجابية وذكريه دائما بأنك تحبينه.

* في المستقبل، يجب أن تكوني أكثر وعيا لما تقولينه، فكري مرتان قبل أن تقولي شيئا ما تعرفين مسبقا بأنه سوف يسبب الضيق والازعاج لزوجك، خصوصا امام الآخرين مهما كانت علاقتك جيدة بهم.  

  

* وأخيرا، تذكري بأن الآخرين يأخذون انطباعات شخصية وعامة عنكما وعن علاقتكما، وحتى لا تخسري مصداقية علاقتكما تأكدي بأنك تقفين دائما الى جانب شريك حياتك.

9 شخصيات يكرهها الرجال في النساء

1.الفتاة المتكبرة:التي تتعالى على من حولها، وبخاصة الشباب من الزملاء والأصدقاء، وتشعر أنه لم يُخلق بعد الجدير بإهتمامها أو بحبها، أو بالزواج منها.
2.الفتاة المترددة:التي تفكر الف مرة قبل أن تتخذ قرارها، ثم تتراجع لتقرر شيئاً آخر، وتسأل كل من حولها حتى تعرف رأيهم، ثم تقرر شيئاً مختلفاً تماماً، فتتعب باقي صديقاتها وزملائها، لذلك فهم يتهربون من الحوار معها.
3. المتبلدة المشاعر:التي تتلقى أي خبر أو مزحة، بنفس التعبير، تستمع لأي مشكلة أو أزمة، فلا تتبدل ملامح وجهها، لا تعلَّق، أو تبدي أي شعور أو تعاطف، فتعبيراتها وتعليقاتها لا تعبر عن شيء من الاهتمام.
4.التافهة:التي لا تهتم إلا بكل الأمور السطحية في حياتها، فلا تحاول أن تفهم أو تسأل أو إذا تكلمت دل كلامها على أنها لا تفهم شيئاً مما يدور حولها، والشاب الذكي الناضج لا يحب هذا النوع من الفتيات.
5.الغيورة:سواء من زميلاتها وصديقاتها، أو من أي إنسان آخر يتميز عنها في الشكل، أو الأناقة، أو الوضع الاجتماعي، أو الذكاء، وهي دائماً تثير المشكلات مع من ترتبط به لأنها تشعر بالنقص، وعدم الثقة في نفسها.
6.الخجولة:التي تُحرج من الكلام، وتخجل من أن تعبر عن رأيها، تعتمد على غيرها ليقول ما تريده هي، تخجل حتى من أن تبتسم.
7.الاستعراضية:التي تحب أن يجتمع الجميع حولها، ويصغي لها، ويسليها، ويتحدث إليها، ويحجز لها المكان الأول في المحاضرات، وهكذا. فهي تثير الضجة فقط من الظاهر، أما باطنها فغالباً هي شخصية مهزوزة، تعاني من الخوف.
8.المنتقدة:التي لا يعجبها شيء، تنتقد كل شيء: ملابس زميلاتها، أسلوب حديثهن، اقتراحات الزملاء، لا يعجبها إلا ما تصنعه هي، أو ما تقوله هي فقط.
9. القيادية:وبالرغم من أن هذه الصفة مطلوبة، في كل نواحي الحياة، وبخاصة في الحياة العملية، إلا أن الرجل الشرقي، لا يطيق أن يشعر أن فتاته أو زوجة المستقبل لها القيادة في حياته، حتى لو كانت على حق! لذلك إذا كنت تتمتعين بهذه الصفة، فأنا أهنئك ولكن تعاملي بها بحذر وذكاء وبخاصة مع الشباب.

 

 

نفرغ الغضب ولا نكتمه فى الحياة الزوجية_د.غادة الخولى

لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة ؟

هناك كتاب بعنوان "لماذا يكذب الرجل وتبكى المرأة؟"  يناقش أهم القضايا التى تخص الرجل والمرأة، معتمداً على الحالات التى عايشها المؤلفان.

يبدأ المؤلفان كتابهما بمقدمة وافية شرحا فيها الأسباب التى دفعتهما لتأليف هذا الكتاب والهدف من تأليفه والكيفية المثلى للاستفادة منه، كما ناقشا الصراع الدائم بين الرجل والمرأة منذ قديم الزمان وحتى الآن.

ويحاول الكتاب أن يردم الفجوة الموجودة بين الرجل والمرأة ويحقق لهما السعادة في حياتهما وذلك بمحاولة توضيح الفروق بين الجنسين ومحاولة التقريب بينهما بلغة منطقية ومرحة في نفس الوقت. يقول هذا الكتاب إذا أردت أن تنجح في علاقتك مع الجنس الآخر "المرأة" فعليك أن تتعلم أن تتكلم بلغتين مختلفتين "لغة الرجل" و"لغة المرأة" فالفرق بين اللغتين كالفرق بين الإنجليزية والفرنسية.

كما يفرق الكتاب بين أربعة أنواع من الكذبات: فهناك الكذبة البيضاء والكذبة المفيدة والكذبة الماكرة وكذبة الخديعة.

ووفقا للكتاب فالكذبة البيضاء هي جزء من علاقاتنا الاجتماعية وهي تمنعنا من إهانة أو جرح مشاعر بعضنا بالحقيقة المؤلمة الباردة، الكذبة المفيدة كأن تكذب لكي تنقذ حياة بريء. أخطر أنواع الكذب هو كذب الخديعة لأن الكاذب ينوي أذية الضحية والاستفادة على حسابه.

وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الرجال والنساء يكذبون بنفس الدرجة تقريباً. الفرق بينهما أن المرأة أكثر مهارة في اكتشاف الكذب من الرجل وذلك أن الرجل عندما يكذب يصحب هذا بعض الانفعالات التي تبدو على وجهه وكلما كبرت الكذبة احمر وجهه أكثر. لذا ينصح الرجل إن أراد أن يكذب أن يجعلها من خلال التليفون, أو أن يرسل إيميلاً, وعليه أن يتذكر دائماً أن ذاكرة المرأة تسجل كل كلمة يقولها لها لجدل مستقبلى.

ويحتوى الكتاب على ثلاثة عشر فصلاً هى: التذمر، سبعة أشياء يقوم بها الرجال تدفع النساء للجنون، لماذا تبكى المرأة؟، نظام النساء السرى للغاية فى تسجيل الأهداف، اكتشاف أهم سبعة أسرار عن الرجال، المرأة الأخرى-والدته، طرق المرأة السرية فى استخدام الكلمات، اختبار مدى جاذبية المرأة، مالذى جعل عينا الأرنب روجرز تجحظان؟، اختبار مدى جاذبية الرجال، عوامل الجاذبية لدى الرجال، هل أبدو ممتلئة فى هذا الثوب؟، وأخيرا عندما يضع القناص روحه جانباً-التقاعد.

الفصل الأول من الكتاب بعنوان التذمر، وفيه يقرر الكاتبان منذ البدء أن المرأة تتذمر في غالب الأحوال بشكل أكبر من الرجل، وأن التذمر مصطلح يستخدمه معظم الرجال دائماً لوصف النساء، ويضعونه على رأس قائمة مثيراتهم.

في المقابل يتفق الكاتبان على أن الرجال لا يكفون عن توجيه التعليمات ولبس قبعة الوعاظ عندما تتذمر النساء أمامهم مما يثير حنقهن وسخطهن.

تحدث الكاتبان عن بعض صور التذمر، وعن كيفية شعور المتذمر والضحية، وناقشا أسباب ودوافع تذمر النساء، وأماكن التذمر، والتحديات التي تواجه المتذمر والضحية، وخلصا إلى أن الناتج الحقيقي والأوحد للتذمر هو تدهور العلاقة التي تجمع بين الزوجين، وقدما بعض الحلول للقضاء على التذمر وكيفية فهم شخصية الانسان المتذمر، أهمها التزام المصارحة كسبيل للتعامل والتعبير بوضوح عما تشعر المرأة به، وتجنب استخدم ضمير المخاطب أثناء التحدث مع الزوج .

الفصل الثاني بعنوان: سبعة أشياء يقوم بها الرجال تدفع النساء للجنون، وقد تم صياغتها على شكل أسئلة على النحو التالي:

لماذا لا يكف الرجال عن تقديم الحلول وإسداء النصائح؟، لماذا يظل الرجال يتنقلون بين قنوات التلفاز بجهاز التحكم عن بعد بعد عودتهم إلى منازلهم؟، لماذا لا يتوقف الرجال ويسألون عن الاتجاهات؟، لماذا يصر الرجال على ترك مقاعد المراحيض مفتوحة؟، لماذا يثير الرجال كل هذه الجلبة بشأن الذهاب إلى التسوق؟، لماذا يمتلك الرجال بعض العادات المقززة؟، ولماذا يحب الرجال النكات البذيئة؟

الفصل الثالث بعنوان : لماذا تبكي المرأة ؟ مخاطر الابتزاز العاطفي، وقد ناقشا فيه أسباب بكاء الطرفين، وبينا لماذا تبكي النساء بشكل أكبر، وأغراض البكا ، وفرقا بين البكاء الطبيعي والبكاء بهدف الابتزاز العاطف ، وقدما بعض حالات عمل الابتزاز العاطفي التي يستخدمها كلا الطرفين، والحيل الشائعة المستخدمة في هذا المجال من مختلف الناس، وبينا كيفية التعامل مع المبتز، وما يمكن قوله له.

الفصل الرابع من الكتاب بعنوان: نظام النساء السري للغاية في تسجيل النقاط، وهذا النظام يعني أن المرأة تكافئ الرجل بناقط معينة مقابل كل عمل يقوم به من أجلها، لكن هذا النظام يتميز بأن المرأة تعطي النقاط وفقاً لعدد الانجازات التي ينجزها الرجل، وليس تبعا لحجم أو جودة أو نتائج إنجاز واحد "بعكس الرجل الذي يهتم بالأشياء الكبيرة".

فمثلاً عندما يحضر لها وردة فإنها تعد ذلك من قبيل الاهتمام بها وتعطيه نقطة، لكنه لو أحضر باقة من الورود أو هدية قيمة فستعطيه أيضاً نقطة واحدة وربما أكثر من ذلك بقليل، فهي يهمها أن يتكاثر العطاء وإن كان قليلاً، ويجب أن يكون بشكل يومي.

سيعتقد الرجل أنه يعمل طوال الأسبوع بشكل مرهق من أجلها ومن أجل أطفالهما، لكنها لن تتقبل ذلك بقبول حسن، وستتذمر من طول غيابه لأن عمله الطويل حرمها منه، وهذا ربما يحبط الرجل.

يؤكد الكاتبان على أن الأسباب تكمن في عقول الرجال مبرمجة على رؤية الصورة الكبيرة للأشياء، بينما عقول النساء مبرمجة على الاهتمام بالأشياء الصغيرة والتفاصيل، وهذا ليس عيباً لكنه اختلاف جوهري يحسن بكل منهما معرفته حتى يتقبل الآخر كما هو بطبيعته، ويحاول ضبط نفسه بما يتوافق مع نظام الآخر، ولا يشقى بمحاولة تغييره.

هذا الفصل يحتوي على قصص واقعية توضح الفروقات الطبيعية بين الرجل والمرأة، لا بد من أن نعلمها لنألفها ونألف السبل السوية للتفاعل معها.

يجيب الكتاب على عديد من الأسئلة التى يمكن أن تدور بذهن القارئ حول العلاقة بين الرجل والمرأة: لماذا تسبب مسألة الحب الحيرة للرجال؟، لماذا يتجنب الرجل الالتزام والمسئولية؟، لماذا لا تتحدث النساء بشكل مباشر أبدا؟، لماذا تحب النساء الرجل ذو القوام الرياضى؟.

يذكر أن آلان وباربرا بيز هما زوجان أستراليان متخصصان فى التنمية الذاتية والعلاقات العاطفية، شركتهما العالمية "بيز" هى من أكبر الشركات العالمية المتخصصة فى نشر الكتب والاسطوانات المدمجة والبرامج التدريبية الخاصة بالتنمية الذاتية حول مائة دولة فى العالم.

ومن أجواء الكتاب الطريفة:

- "100% من حالات الزواج تبدأ بالطلاق".

- "كنت أنا وحماتى سعيدتين طوال عشرين عاماً حتى التقينا".

- "إن الفرق الوحيد بين الرجال والصبية هو ثمن ألعابهم".

- "تذكر دوما أن المبتزين العاطفيين يشبهون الأطفال المزعجين أو المستأسدين، ويجب التعامل معهم من هذا المنطلق".

- "لا تتعارك ولا تتجادل مع المبتزين .. فقط دربهم".

- "كل الرجال سواء، ولكنهم فقط ذوو وجوه مختلفة حتى تستطيع التمييز بينهم".

- إن آدم وحواء أكثر الأزواج حظا في العالم، لأنه لم يكن لأي منهما حماة!".

ما الذي يريده الرجال في مراحل متعددة؟

لا تختلف طبيعة الرجال من بلد لآخر ولا تتأثر بمستوى الثقافة حيث نلحظ انه بمجرد مرور امرأة جميلة في الطريق يقوم جميع الذكور بالنظر إليها بغض النظر عن أعمارهم أو أعراقهم.  

ما نحاول قوله هنا هل يبقى الرجال مهتمين بالمظهر الخارجي للمرأة أم انهم بعد عمر معين يبتدئون بادراك مواطن الجمال الأخرى عند المرأة وهي كثيرة جدا وتتعدى الجمال الخارجي. 

الرجال في العشرينات الرجال في العشرينات من العمر يكون تركيزهم منصبا بشكل رئيسي على الجمال الخارجي للمرأة وتكون معظم دوافعهم للتعرف على النساء جنسية بحتة حيث تكون جهودهم الجدية منصبة على صعيد العمل يكون دور المرأة في حياتهم مجرد وسيلة لإشباع رغباتهم الجنسية لا اكثر.  
كذلك يكون الرجال في هذه المرحلة العمرية غير مكتملي النضوج على الصعيد العاطفي مما يجعل اهتمامهم منصب على القشور من دون أن يعيروا الجمال الداخلي الكثير من الاهتمام. 

الرجل في الثلاثينات 
عند دخول الرجال الثلاثين من العمر ينزع الرجل إلى الاستقرار بشكل كبير ولا تعود الأمور الصغيرة تثير اهتمامه وخاصة في موضوع علاقاته العاطفية إذ يكون بحثه عقلاني بشكل اكبر ويصبح تركيزه منصب على إيجاد شريكة حياته دون التركيز على الجمال الخارجي كأساس. باختلاف نظرة الرجل تصبح المرأة الذكية والتي تشكل ندا فكريا للرجل هي ما يثير اهتمامه من بين النساء وبهذا ينتقل تفكير الرجل من مرحلة الجمال الخارجي إلى مرحلة الاستقرار العاطفي والوعي الفكري.
 
الرجل في الأربعينيات بمجرد دخول الرجال مرحلة الأربعينيات من العمر تختلف النظرة قليلا يكون الرجل بحاجة إلى امرأة توفر له الرعاية والحنان حيث انه في هذا السن من المفترض انه حقق النجاح على صعيد العمل وبحاجة إلى من يشاركه شعوره بالسعادة بتحقيق هذا الإنجاز.  
كذلك عند الوصول إلى هذا العمر يتوقف الرجل عن إعطاء جل اهتمامه لشكل المرأة الخارجي ويصبح تركيزه على مدى المتعة الفكرية التي يشعر بها عند قضاء الوقت معها.

إزاى نفضل شايفين مميزات الطرف التانى_د.غادة الخولى

ماذا تفعل الزوجة عندما تتأكد من خيانة زوجها

قلبك بيقولك ايه ؟

فى عالم الحب هناك أشياء نفيسة وأشياء رخيصة 
قليل من يستطيع أن يميز بين الأثنين  
وكثير من يبيع النفيس بالرخيص .

كيف تردين على التعليقات الساخرة

قد تنزعجين كثيراً عندما يقوم شخص ما بإصدار تعليقات سلبية أو غير عقلانية عنك خاصة اذا كانت هذه التعليقات حادة وساخرة.
عند التعامل مع مثل هذه الحالات،الأفضل أن تنظري الى الأمور من الجانب المشرق قبول التعليقات السلبية وسيلة تساعدك على أن تصبحي أكثر نضجاً وقدرة جيدة على ضبط النفس.

الخطوات المقبلة قد تساعدك كثيراً على التعامل مع هذه النوعية من التعليقات:

- قولي شكراً مباشرة:- 
ربما، رد فعلك الأول هو أفضل وسيلة للدفاع عن نفسك.فأنت قد تفكرين بينك وبين نفسك كيف يمكنك محاربة هذا التعليق ورده؟ قبل أن تقولي أي جواب للشخص الساخر يجب أن تسألي نفسك هذا السؤال هل ردك على هذا الشخص سيكون صحيحاً وسيؤدي الى نتائج صحيحة؟
لماذا تضيعي جهدك و وقتك بالرد على شخص لا يستحق منك التفكير؟
كل ما عليك القيام به هو أن تبتسمي وأن تقولي شكرا لتعليقك، مهما كانت السخرية.

- طرح سؤال مضاد:-
 بعد ان تقولي شكرا لتعليقك أعطيه سؤال مضاد.اسألي هذا الشخص على سؤال حول كيف انه / انها يمكن ان تكون ذكية جدا في مناقشة هذا الموضوع.طرح هذا السؤال في لهجة عادية وبصوت ساخر يمكن أن يسبب الإحراج للشخص الذى يحاول السخرية منك.

كيفية التعامل مع الرجل

علاقة المرأة بالرجل قد تكون علاقة قرابة أو زمالة وغيرها من العلاقات التى يتحدد خلالها شكل التعاملات حسب أصل تلك المعرفة أو العلاقة، لكن علاقة الارتباط لها حدود أخرى، ففى تلك الحالة ينظر كل منهما للآخر بشكل أكثر حساسية، بالإضافة إلى وضع الكثير من الاعتبارات كالعادات والتقاليد والحقوق والواجبات والحاضر والمستقبل وهكذا، لذا على كل من الرجل أو المرأة المقبلين على الزواج أن يحسنا معاملة بعضهما البعض بما يتماشى مع تفهمهما لعقلية الآخر، ونبدأ اليوم ببعض النصائح التى يجب أن تراعيها المرأة :- ابتعدى عن الغيرة: من أهم ما يزعج الرجل هو شعوره بأنه محاصر بتساؤلات خاصة بتصرفاته وأحاديثه مع نساء أخريات، وهو ما قد يقبله فى بداية الأمر، لكنه سيضعه فى اعتباره فى مرحلة تالية، فإن كنت لا تجد فيه الرجل الجدير بالثقة فلا تستمرى فى هذا الارتباط حتى لا تتحول العلاقة إلى جدال مفتوح.
- لا تتحدى رجولته: قد يكون مقبولا، بل إنه ضرورى أن تتعاملين مع زميل العمل بمساواة تامة خاصة فى حالة تناول مشروب فى كافتيريا العمل أو غيرها، لكن مع الرجل الذى تنوين الارتباط به هذا، الأمر يكون فى غير محله، لأن الرجل يعتبر مثل هذا التصرف تحديا لرجولته.
- ابتسمى فى وجهه: معظم الرجال لديهم أفكار مسبقة عن المرأة فأثبتى له أن مخاوفه فى غير محلها، وقابليه دائما بابتسامة حتى وإن كنت غاضبة، فعليك باختيار الوقت المناسب للتعبير عن ذلك، ولكن بهدوء وبدون تجاوز.
- حافظى على رزانة عقلك: الرجل مهما اهتم بمظهر المرأة إلا أنه يعشق السيدة الذكية، والأهم منها المرأة العاقلة التى ترجح عقلها على عواطفها، فلا تفقدى أعصابك أمام الآخرين مهما فعل، وانتظرى حتى تجدا وقتا مناسبا للتعبير عن رأيك.
- ثقى بنفسك ولا تتنازلى: المرأة الواثقة من ذاتها تجذب الرجل بشدة فلا تتنازلى وتضحى كثيرا حتى لا يشعر الرجل أنك ضعيفة، لكن ناقشيه فى كل الأمور حتى الوصول لحل يناسب كلاكما دون أن يتحمل طرف وحده كل المسئولية.
- ابتعدى عن الندية: رغم إعجاب الرجل بثقة المرأة بذاتها إلا أنه يحب دائما أن يكون هو الأقوى فى تلك العلاقة بالتحديد، وهو أمر هام لك أنت أيضا، فلا تعامليه بندية، وكأنك تحاولين أن تثبتى له أنك قوية، وأنك لن تقبلى أن تكونى الطرف الضعف فى تلك العلاقة مع التفهم الصحيح لمفهوم القوة النابع من تحمل المسئولية والرعاية والحماية.
- ابتعدى عن الثرثرة: كونى هادئة وحافظى على نبرة صوتك ولا تكثرى من الكلام بدون داعٍ، لأن الرجل عادة فى تلك الحالة لن يستمع إلا للعبارات الأولى، وإذا طال الحديث سوف يفقد تركيزه حتى وإن لم يبدُ ذلك عليه.
- أعطيه مساحة شخصية: قد يتسرب الملل إلى ذهن الرجل إذا لم يحظَ بمساحة شخصية يقضيها مع أصدقائه أو، كما يشاء على أن يكون ذلك بنفس راضية وليس بوجه عابث.
- اعتدلى فى اهتمامك به: راعى مشاعره وشئونه العامة ولا تنشغلى بأمر غيره فى حالة وجوده، لكن دون التمادى فى التدخل فى تفاصيل حياته مما يرفضه معظم الرجال.
- راعى مقدرته المادية: فلا تبالغى فى مطالبك أوالتنزه فى أماكن غالية، وإنما راعى دائما مقدرته المالية، ولكن تصرفى فى الحدود التى يسمح بها دون ضغط.
- وأخيرا.. ابتعدى عن كثرة الشكوى وكثرة الانتقاد.
بقلم / ماجى الحكيم

هل الطلاق يؤثر على الرجل أيضا؟

الزوجة تدفع ثمن الطلاق دائماً.. والأبناء أيضا.. لكن ماذا عن الزوج؟ تجيب على السؤال الدكتورة هبه عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، قائلة: علماء النفس يتحدثون دائماً عن مشاكل المرأة المطلقة، وزادوا فى شرح الأضرار النفسية التى تتعرض لها، بينما سقط الرجال من ذاكرة التحليل النفسى، مع أنهم يدفعون الثمن أيضاً. فحينما يحدث الطلاق يمر الرجل بمراحل نفسية عديدة، فهو يحاول أولاً أن يتناسى الفكرة، وكأن شيئاً لم يكن.. هذه المرحلة يطلق عليها اسم مرحلة الدفاع عن النفس حتى لا يشعر أنه فقد شيئاً مهماً فى حياته، حتى ولو كان الانفصال بمثابة الخلاص من المشاكل المستمرة مع زوجته. ثم تبدأ المرحلة الثانية وهى الخاصة باستعادة التفكير.. ويسقط فى دائرة أفكار مثل فقد الزوجة والأولاد والحياة المستقرة والنظام الذى اعتاد عليه. ويعانى أيضاً من غياب دور الزوجة ويبدأ فى الشعور بالإحباط الشديد، الذى يؤدى إلى خلل فى الناحية الجنسية فيحاول إقامة علاقة جديدة وهى محاولة نفسية فى اللاوعى فى محاولة إثبات أنه لا يزال مرغوبا. وتشير هبه إلى أن الزواج الدفاعى ليس هو رد الفعل الوحيد للمطلق فأحياناً يكون عدوانياً فيبدأ فى تعذيب مطلقته والانتقام منها سواء بعدم دفع النفقة الشهرية، أو ضم الأولاد، المهم أن يعذبها نتيجة لإحساسه بالإحباط فيزيد قلقه ويعتل مزاجه، ويصاب بالأرق، وبالتالى يشعر بالإرهاق وتقل قدرته على التركيز فى عمله، ونتيجة لهذا الإحساس قد يحدث خلل فى الهرمونات وفقاً للحالة النفسية أو هشاشة عظام، لأن الحالة النفسية تؤثر على الهرمونات وإفرازها. وتقول د.هبة: إن الرجل الذى يهين زوجته وكانت هذه الإهانه سبب هام من أسباب المشكلة التى أدت إلى الطلاق يحدث له نوع معين من رصد سلوكه، ويحاول التراجع عن تصرفاته مع نفسه ولا يواجه بها مطلقته أو يواجه بها أى شخص قريب منه، إنما يلوم نفسه لكنه لا يعترف بخطئه أمام مطلقته، وهناك من لا يشعر بالذنب لأنه يعلل دائما لنفسه أن مطلقته هى السبب فى فشل الزواج. أما بالنسبة للأسباب التى تؤدى إلى حدوث الطلاق تقول : كثيراً ما يختلف الزوجان خلافات حادة ويكون فيها الطلاق حتمى، وفى حالات أخرى يكون الطلاق نتيجة للعناد الذى قد يصل إلى كثير من التوتر بين طرفى العلاقة وقد يقوى هذا الإحساس مجموعة الأصدقاء والمقربين، الذين يعتقدون أن ما يقومون به لصالح الأسرة وإذا أحصينا الحالات التى حدث فيها الطلاق فنجد أن اختلاف الشخصين وعدم التفاهم يؤدى بهما إلى صعوبة فى التكيف على تفاصيل الحياة اليومية ولكن الحياة بينهما قد تستمر من بداية الزواج لفترة طويلة، خاصة إذا كان هناك أولاد ولكن غالباً ما يثور طرف من الطرفين بعد سنوات طويلة من الزواج ويطلب الطلاق اقتناعاً منه بأنه ضحى بحياته وسعادته فى سبيل بناء أسرته وقد جاءت اللحظة لكى يستمتع هو الآخر بجزء من سعادته المفقودة. وتكمل هبة: الطريق إلى الطلاق طويل ويمر بمراحل نفسية معقدة أولها محاولات غير جادة للإصلاح ففيها يلوم كل طرف الطرف الآخر، ويتهمه بأنه السبب المباشر لما وصلوا إليه وقد تكبر الخلافات حين يتدخل آخرون للإصلاح وغالباً ما يتطور الأمر إلى ما يسمى بالانفصال وهو حالة من الابتعاد الجسدى والمعنوى بين الزوجين دون الطلاق، وقد يلجأ إليها الطرفان أملاً منهما فى أن تساعدهما على حل المشاكل اليومية وتجنبها طالما لا يختلطوا ببعضهما ولكن للأسف الشديد يؤدى هذا الانفصال إلى تقطيع أواصر المحبة بين الزوجين، فتزداد العلاقة جفوة واضطرابا مما قد يؤدى إلى اقتناع كلا الطرفين بأن الطلاق هو الحل الأمثل للخلاص من هذه المشكلة المزمنة. وترى الدكتورة هبه عيسوى، أنه من الأسباب الشائعة للطلاق التقصير فى الحقوق الزوجية سواء كانت معنوية أو مادية أو حسية أو التعرض لأزمة زوجية حادة كخيانة أحد الطرفين للآخر، مما قد يؤدى إلى أعراض نفسية قد تصل إلى أمراض كالاضطرابات النفسية الجسمية كالقئ المتكرر أو ارتفاع ضغط الدم أو الصداع المزمن أو ظهور طفح جلدى وقد يذبل الطرف الذى يعانى القلق والاكتئاب ويصاب بفقدان الشهية مع كسل شديد وعدم الاهتمام بأى شئ وفقدان للوزن. ولكى لا نصل إلى هذه الحالات النفسية والمرضية علينا باستشارة مراكز تقدم خدمات إرشادية متكاملة سواء فى المجالات الشرعية والنفسية، علما بأن هذه المراكز يقوم عليها فرق متكاملة متخصصة فى هذه المجالات والتى تهدف فى النهاية إلى الحفاظ على كيان الأسرة واستقرارها والحد من الزيادة فى حالات الطلاق عن طريق : (1) إبداء المشورة للزوجين فيما يعرض من منازعات أسرية. (2) تخفيف حدة التوتر بين طرفى العلاقة الزوجية عن طريق معرفة أسباب الخلاف وتبصيرها بنتائج الانحراف لمنع التوتر، وما يترتب على ذلك من آثار سلبية فى الأسرة والأبناء. (3) محاولة التوصل إلى حلول مناسبة لتسوية الخلافات الزوجية وتنمية الرغبة لدى الزوجين فى استمرار الحياة الزوجية وتحسين ظروفهما الأسرية. وقد يكون ذلك عن طريق عمل ندوات دورية للمتزوجين مع إعداد مجموعة من نشرات التوعية الأسرية للمطلقين والمطلقات كى تساعدهم على التكيف على حياتهم الجديدة. (4) التركيز على الطلاق وأثره على الأسرة كلها ومتابعة حالة "ما بعد الطلاق" النفسية والاجتماعية والدينية والقانونية للمطلقين وأبنائهم. وأخيرا أقول لكل زوجين أن كثرة المشاكل بينهما نتيجة معصية الله وهذا ليس برأيى الشخصى ولكن رأى علماءنا الأجلاء فكثيرا ما تحدثوا عن الخلافات الزوجية والعلاقة الوطيدة بينها وبين معصية الله فتحروا علاقتكم بالله واعملوا على رضاه حتى يرضيكم  اتمنى لكم التوفيق لكم جميعا.

happy birth day

شادية - ان راح منك ياعين

طرق الحب_د.غادة الخولى

لغات الحب_د.غادة الخولى

حاول تفتكرني ( عبدالحليم حافظ )